Trening siłowy dla bystrzaków

Viac o knihe

Jeden z mit�w m�wi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych facet�w, kt�rzy każdą wolną chwilę spędzają na siłowni i ochoczo wchodzą w konflikty z prawem.Tymczasem ćwiczenia z obciążeniem, o ile tylko są prawidłowo i konsekwentnie wykonywane, mają cudowną moc! Pomagają zdobyć i utrzymać harmonijną sylwetkę, zwiększyć siłę i wytrzymałość, poprawić samopoczucie i pewność siebie, spowolnić a nawet cofnąć zmiany związane z takimi podstępnymi schorzeniami, jak choroby układu krążenia, cukrzyca i osteoporoza.