Presne táto pôjde do košíka
Viac o knihe
Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kanceláře a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů, protažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody (Tchaj-ťi, jógu, Pilates ap.).
Nákup knihy
Zdravá a pružná záda, Antje Materna, Rimbert Westerkamp
- Jazyk
- Rok vydania
- 2007
- Väzba
- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 3,59 €
Doručenie
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Zdravá a pružná záda
- Jazyk
- česky
- Autori
- Antje Materna, Rimbert Westerkamp
- Vydavateľ
- Ikar
- Rok vydania
- 2007
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 143
- ISBN10
- 8024909294
- ISBN13
- 9788024909295
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Zdravie, Bolesti chrbta
- Pôvodný názov
- Rücken fit und schmerzfrei!
- Anotácia
- Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kanceláře a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů, protažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody (Tchaj-ťi, jógu, Pilates ap.).