Mit dem Alter leben und gesund bleiben

Viac o knihe

Das Altern ist ein natürlicher Vorgang, der schon mit der Geburt einsetzt. Es kommt nicht darauf an, wie alt ein Mensch ist. Was im Alter zählt, ist seine Lebensqualität und seine Vitalität. Daher müssen wir alle Anstrengungen unternehmen, um gesund zu bleiben. Das Wissen um die Ursachen und Behandlungsmethoden altersbedingter Erkrankungen steht dabei im Vordergrund. Mit einer positiven Lebenseinstellung, gesunder Ernährung und körperlicher und geistiger Bewegung können Sie für sich im Alter viel tun und sich körperlich und geistig lange fit halten. Dazu ist es nie zu spät.