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So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.
Nákup knihy
Perfektes Ausdauertraining, Tobias Hatje
- Jazyk
- Rok vydania
- 2002
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 3,19 €
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