Grundlagen des Athletiktrainings

Viac o knihe

Der Autor analysiert und strukturiert zunächst den Literaturstand zu den trainingswissenschaftlichen Grundlagen der Sportspiele. Darauf aufbauend beleuchtet er die Aspekte Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Sportspiel, wobei umfangreiche und anschauliche Übungsvorschläge sogleich den Bezug zur Trainingspraxis herstellen. Ein weiteres Kapitel behandelt die Besonderheiten des Kinder- und Jugendtrainings, und abschließend beschäftigt sich der Autor mit Aspekten und Modellen von Trainingsplanung und -steuerung. Dieses Lehrbuch schlägt eine Brücke zwischen dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand und dem praktischen Training.