Ärger, Angst und andere Turbulenzen

Viac o knihe

Niemand von uns lebt isoliert. Fast jeden Tag kommt es zu Reibungen mit den unterschiedlichsten Menschen, die sich dumm, ignorant, ineffektiv, provokant, frustrierend oder störend verhalten. Mit dem Rationalen Effektivitäts Training (R. E. T.) erlernen Sie eine praxiserprobte und anerkannte Technik, die Ihnen hilft, besser mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit äußeren Anforderungen klarzukommen. Sie werden: - weniger Ärger und Stress erleben - zwischenmenschliche Probleme angebrachter lösen - insgesamt zu mehr Gelassenheit gelangen Das R. E. T. repariert nicht bröckelnde Fassaden, sondern saniert den Menschen, der sich hinter dieser Fassade verbirgt. Deshalb ist dieses Buch nicht immer in wohlklingender Fassadensprache geschrieben, sondern so wie Menschen wirklich denken. Die vermittelte Strategie beruht auf der Rationalen-Emotiven Verhaltenstherapie von Dr. Albert Ellis, ist klar strukturiert und schnelle erlernbar.