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Das Geheimnis des Abnehmens ist längst bekannt: 2 bis 3-mal pro Woche moderater Ausdauersport bei optimaler Pulsfrequenz - dann wird das Fett auch wirklich abgebaut. Dr. Achim Schmidt zeigt, wie man seinen Herzfrequenzbereich ermittelt und das Training mit Hilfe einer Pulsuhr optimal abstimmt. Dazu gibt es Mustertrainingspläne für 12 Wochen sowie zahlreiche Tipps zu langfristiger Gewichtsreduktion, gesunder Ernährung und geeigneten Aus-dauersportarten.
Nákup knihy
Fatburning mit der Pulsuhr, Achim Schmidt
- Jazyk
- Rok vydania
- 2005
- Väzba
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 1,99 €
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- Titul
- Fatburning mit der Pulsuhr
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Achim Schmidt
- Vydavateľ
- Knaur
- Rok vydania
- 2005
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 80
- ISBN10
- 3426642034
- ISBN13
- 9783426642030
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Šport
- Hodnotenie
- 5 z 5
- Anotácia
- Das Geheimnis des Abnehmens ist längst bekannt: 2 bis 3-mal pro Woche moderater Ausdauersport bei optimaler Pulsfrequenz - dann wird das Fett auch wirklich abgebaut. Dr. Achim Schmidt zeigt, wie man seinen Herzfrequenzbereich ermittelt und das Training mit Hilfe einer Pulsuhr optimal abstimmt. Dazu gibt es Mustertrainingspläne für 12 Wochen sowie zahlreiche Tipps zu langfristiger Gewichtsreduktion, gesunder Ernährung und geeigneten Aus-dauersportarten.