Mini-max-Diät

Viac o knihe

Erfolgreich abnehmen – und das ganz einfach nebenher? Die Mini-Max-Diät zeigt den direkten Weg zur schlanken Linie: Sie nehmen ab und sparen dabei Zeit, Geld und Stress. Zeit sparen: Schnell erklärt: Grundlagen der Ernährungs- und Bewegungstheorie in 10 Merksätzen auf jeweils 1 Seite. Schnell zubereitet: Die Gerichte sind in 15 Minuten fertig. Schnell fit: Die Workouts dauern jeweils 20 Minuten – zweimal pro Woche reicht für den Einstieg! Geld sparen: Günstig eingekauft: Jedes Gericht kostet maximal 2 Euro. Kostenlos fit: Training ohne Fitness-Studio, Geräte etc. Stress sparen Entspannt einkaufen und zubereiten: Zutaten, die man überall bekommt – nach unaufwändigen Rezepten zubereitet. Bequem fit: das Workout ist zu Hause durchführbar, ohne Geräte, ohne Vorbereitung, ohne zusätzliche Wege.