Navždy mladá

Viac o knihe

V této knize významný americký dermatolog a propagátor nových trendů představuje novou strategii pro udržení krásné kůže a zdravého, mladistvého těla bez ohledu na věk. Náplní nutrigenomiky, jak se tato strategie nazývá, je studium způsobů, jakým výživa ovlivňuje projevy genů. Jisté živiny mohou totiž spouštět geny, které blokují nemoci, a zastavovat ty, které nemoci způsobují a urychlují stárnutí. Kniha seznamuje čtenáře s programem Věčně mladí, postaveným na doporučené výživě a přiměřeném cvičení jako přirozené součásti každodenního života. Bonusem je seznam vybraných receptů, sestavených předními odborníky v oblasti zdravé výživy.