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Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz. In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u¨ber Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren. Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern, Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.
Nákup knihy
Die Anatomie des Laufens, Philip Striano
- Jazyk
- Rok vydania
- 2015
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Die Anatomie des Laufens
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Philip Striano
- Vydavateľ
- Librero
- Rok vydania
- 2015
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 160
- ISBN10
- 9089985670
- ISBN13
- 9789089985675
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Šport
- Anotácia
- Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz. In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u¨ber Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren. Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern, Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.