Vegane Powerdrinks

Viac o knihe

Ein Mixer und die besten Zutaten aus der Natur – alles, was man für gesunde und schmackhafte Smoothies benötigt. Judith und Surdham Göb, die vegan leben, setzen auf natürliche, frische und hochwertige Inhaltsstoffe. Von Superfoods über Beeren bis hin zu Wildkräutern wird alles im Mixer verarbeitet, was gut für die Gesundheit ist. Eine ausführliche Warenkunde erklärt Zutaten wie Spirulina, essbare Blüten und Wildbeeren. Duftende Gewürze und frisches Grün verwandeln viele Drinks in besondere vegane (Zwischen-)Mahlzeiten. Um die Zubereitung zu erleichtern, geben die Autoren Tipps zur richtigen Mixerwahl und beantworten Fragen zur Ausstattung. Für jede Tageszeit und jeden Geschmack sind 50 Drinkrezepte vorhanden: Ein grüner Smoothie sorgt morgens für Energie, prickelnde Limos bringen an Sommertagen Frische, ein Kaffee-Mixgetränk hilft am Nachmittag und ein heißer Gewürzdrink sorgt am Abend für Gemütlichkeit. Sonderseiten bieten einen Überblick über Immunbooster, kinderfreundliche Drinks und Detox-Optionen. Genießen Sie Rezepte wie Feldsalat-Avocado-Smoothie, Ananas-Kokos-Traum mit Wildblüten, Frozen-Banana-Coffee, Lavendel-Kamille-Milch und Matcha-Orangen-Limo. Jedes Rezept ist mit einem Foto versehen und bietet eine einfache, gesunde und vegane Zubereitung, ergänzt durch umfassendes Kräuterwissen und einen Saisonkalender.