Das Biophilia-Training

Autori

Clemens G. Arvay

Parametre

176 stránok
7 hodin čítania

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Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

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Das Biophilia-Training, Clemens G. Arvay

Jazyk
Rok vydania: 2016
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Titul: Das Biophilia-Training
Jazyk: nemecky
Autori: Clemens G. Arvay
Vydavateľ: edition a
Rok vydania: 2016
Väzba: mäkká
Počet strán: 176
ISBN10: 399001160X
ISBN13: 9783990011607
Série
Štítky: Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Medicína
Anotácia: Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.