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Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
Nákup knihy
Laufen, Billy Sperlich
- Jazyk
- Rok vydania
- 2017
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Laufen
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Billy Sperlich
- Vydavateľ
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Rok vydania
- 2017
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 3833858656
- ISBN13
- 9783833858659
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Hodnotenie
- 4,5 z 5
- Anotácia
- Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.