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Viac o knihe
Im Alter aktiv, fit und gesund bleiben, das wünschen sich ganz viele Menschen. Dieses Buch zeigt, wie es gehen kann! Es enthält zahlreiche Übungen und ist gleichzeitig ein Manifest für ein glückliches und gesundes Leben im Alter. Mit britischem Humor und Pragmatismus präsentiert Muir Gray leicht umsetzbare Anleitungen, die in kleinen, realistischen Häppchen Ausdauer, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit trainieren. Ein Schwerpunkt liegt auf seelischer Ausgeglichenheit, da die Einstellung zum Älterwerden entscheidend ist. Wer sich auf diese Weise körperlich und geistig fit hält, kann mit einer Portion Glück erfüllt und gelassen bis in die 80er, 90er und noch länger leben. Ausstattung: mit zahlreichen Abbildungen
Nákup knihy
Auf die Plätze - 70 - los!, J. A. Muir Gray
- Jazyk
- Rok vydania
- 2018
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- (pevná)
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Auf die Plätze - 70 - los!
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- J. A. Muir Gray
- Vydavateľ
- Kösel
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- pevná
- ISBN10
- 3466346967
- ISBN13
- 9783466346967
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Anotácia
- Im Alter aktiv, fit und gesund bleiben, das wünschen sich ganz viele Menschen. Dieses Buch zeigt, wie es gehen kann! Es enthält zahlreiche Übungen und ist gleichzeitig ein Manifest für ein glückliches und gesundes Leben im Alter. Mit britischem Humor und Pragmatismus präsentiert Muir Gray leicht umsetzbare Anleitungen, die in kleinen, realistischen Häppchen Ausdauer, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit trainieren. Ein Schwerpunkt liegt auf seelischer Ausgeglichenheit, da die Einstellung zum Älterwerden entscheidend ist. Wer sich auf diese Weise körperlich und geistig fit hält, kann mit einer Portion Glück erfüllt und gelassen bis in die 80er, 90er und noch länger leben. Ausstattung: mit zahlreichen Abbildungen