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- 96 stránok
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Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c
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Das kleine Buch vom Meditieren, Patrizia Collard
- Jazyk
- Rok vydania
- 2018
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 0,99 €
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- Titul
- Das kleine Buch vom Meditieren
- Podtitul
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Patrizia Collard
- Vydavateľ
- Wilhelm Heyne
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 96
- ISBN10
- 3453703596
- ISBN13
- 9783453703599
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Hodnotenie
- 4,25 z 5
- Anotácia
- Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c