Deine innere Apotheke

Viac o knihe

Entdecke die Selbstheilungskräfte deines Körpers und nutze sein Wissen! Viele Medikamente, die wir verschrieben bekommen, sind auch in unserer eigenen Hausapotheke vorhanden. Mit dem richtigen Wissen kannst du heilende Substanzen wie Schmerzmittel, Antidepressiva oder Hormone aktivieren. Der Allgemeinmediziner und Medizinkabarettist Ronny Tekal führt dich durch die faszinierenden Möglichkeiten der Selbsthilfe, die unser innerer Arzt täglich unbemerkt einsetzt. Lerne, wie du auf die Bedürfnisse deines Körpers eingehst und Heilung unterstützt. Erfahre mehr über die Fähigkeiten der Super-Botenstoffe: Wie Hormone im Gleichgewicht die Gesundheit fördern, wie du dein Mikrobiom stärkst und eine gesunde Darmflora aufbaust. Zudem wird erklärt, wie sich die Wirkungsweise von Hormonen bei Männern und Frauen unterscheidet. Erhalte wertvolle Gesundheitstipps zu Ernährung, Bewegung und Entspannung, um deinen Körper langfristig zu schützen. Dr. Tekal zeigt dir, wie du das Schlafhormon Melatonin kostenlos aus deiner Zirbeldrüse gewinnen kannst, anstatt auf Baldrian oder künstliches Melatonin zurückzugreifen. Auch einfache Tricks zur Erhöhung deines Serotoninhaushalts und anderer Hormone werden vorgestellt. Mit diesem Wissenstool kannst du ein starkes Immunsystem aufbauen und deine Gesundheit aktiv fördern.