Handbuch Psychotraining im Sport

Viac o knihe

"Das Spiel wird im Kopf entschieden" ist eine immer wieder zu hörende Floskel. Denn psychologisches Training hat sich in fast allen Sportarten durchgesetzt und ist fast selbstverständlicher Bestandteil von Trainingsplanung geworden. Allerdings muss das Trainingsverfahren zu einer Sportlerin oder einem Sportler passen und natürlich den spezifischen Anforderungen der Sportart angepasst werden können, um wirklich wirksam zu sein. Dieses Buch stellt die gängigen psychischen Trainingsmethoden leicht verständlich vor und ermöglicht einen raschen Ueberblick. Aktive, Trainer und Betreuer bekommen eine Orientierung, welche Methode am besten geeignetE ist, und erhalten die Möglichkeit, verschiedene Trainingsformen miteinander zu vergleichen, sei es Psychoregulationstraining, Motivationstraining oder Fertigkeitstraining.