Das hält keiner bis zur Rente durch!

Viac o knihe

Warum fällt es so schwer, aus dem Hamsterrad auszusteigen, obwohl wir wissen, dass es uns schadet? Diese Analyse beleuchtet die oft verborgenen Gründe für die Stresskrise. Es sind nicht nur persönliche Verhaltensweisen, die uns in die Erschöpfung treiben. Wer die subtilen Abläufe in Unternehmen, den Einfluss gesellschaftlicher Manipulation und die evolutionsbiologischen Grundlagen der Stressreaktion versteht, findet einen nachhaltigen Weg zu einer gesunden Balance zwischen Leistung und innerer Zufriedenheit. Die Autoren, ein renommierter Stressmediziner und eine erfahrene Journalistin und Trainerin, untersuchen die wahren Ursachen der Stressplage. Psychische Probleme wie Burnout und Depressionen zwingen viele Beschäftigte, frühzeitig aus dem Berufsleben auszusteigen. Statt Veränderungen herbeizuführen, wird über Stress oft wie über das Wetter gesprochen. Die Autoren identifizieren persönliche und gesellschaftliche Mechanismen, die uns in die Burnout-Falle treiben, und zeigen Wege aus der Erschöpfungsspirale. Die Diskussion über die „Burnout-Epidemie“ ist auch eine gesellschaftliche Auseinandersetzung mit dem Sinn des Lebens. Mit Erkenntnissen aus Medizin und Psychologie wird aufgezeigt, wie jeder aktiv sein Lebensgefühl beeinflussen kann. Praktische Handlungsmöglichkeiten für eine gesundheitsförderliche Arbeitsgestaltung und Führungskultur werden angeboten, um Stressquellen effektiv zu begegnen und ein zeitgemäßes Gesundheitsm