Miláčik čitateľov je práve vypredaný
Viac o knihe
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!
Nákup knihy
Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů, Jirí Svejda, Dirk von Gehlen
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- (mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů
- Jazyk
- česky
- Autori
- Jirí Svejda, Dirk von Gehlen
- Vydavateľ
- IFP Publishing
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 144
- ISBN10
- 8088472148
- ISBN13
- 9788088472148
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Príručky a návody, Šport, Beh, Športový tréning, Maratón
- Prvé vydanie
- 2022
- Pôvodný názov
- Minutenmarathon
- Anotácia
- Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!