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Starke Workouts für Senioren Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance. Mit Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust! Denn durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die zahlreichen Bilder sind die Übungen leicht verständlich und sofort umsetzbar. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade bei den einzelnen Übungen helfen Ihnen dabei, Ihr persönliches Fitness-Level zu finden oder zu steigern. Halten Sie sich mit den starken Workouts fit und gesund, beugen Sie Schmerzen vor und erleben Sie ein neues Körpergefühl. Fitness kennt kein Alter – starten Sie in ein bewegtes Leben!
Nákup knihy
Starke Workouts für Senioren, Ilka Holst
- Jazyk
- Rok vydania
- 2024
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- (mäkká)
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Platobné metódy
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- Titul
- Starke Workouts für Senioren
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Ilka Holst
- Vydavateľ
- Singliesel GmbH
- Rok vydania
- 2024
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 136
- ISBN10
- 3948106126
- ISBN13
- 9783948106126
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Anotácia
- Starke Workouts für Senioren Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance. Mit Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust! Denn durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die zahlreichen Bilder sind die Übungen leicht verständlich und sofort umsetzbar. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade bei den einzelnen Übungen helfen Ihnen dabei, Ihr persönliches Fitness-Level zu finden oder zu steigern. Halten Sie sich mit den starken Workouts fit und gesund, beugen Sie Schmerzen vor und erleben Sie ein neues Körpergefühl. Fitness kennt kein Alter – starten Sie in ein bewegtes Leben!