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Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Nákup knihy
Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination, Hannah Fühler
- Jazyk
- Rok vydania
- 2021
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- (mäkká)
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Platobné metódy
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- Titul
- Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
- Podtitul
- Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Hannah Fühler
- Vydavateľ
- Bassermann, Edition
- Rok vydania
- 2021
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 80
- ISBN10
- 3809443220
- ISBN13
- 9783809443223
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Anotácia
- Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen