Hodnotenie knihy
Viac o knihe
Jeden Tag eine gute Tat für Ihren Rücken Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant – dann einmal schnell heben … und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes Ziehen in den Schultern, im Nacken, an der Wirbelsäule und denkst dir: Ich muss dringend was tun! Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch kannst du ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten: Schritt 1: Mythen und angebliche Fakten über den Rücken werden entzaubert und widerlegt Schritt 2: Erkenne deine Risikofaktoren und finde deine individuelle Schmerz-weg-Strategie Schritt 3: Beweg dich! 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme machen deinen Rücken stark und gesund Finde deinen Weg zu einem elastischen, dynamischen und schmerzfreien Rücken!
Nákup knihy
Der schmerzfreie Rücken, Kay Bartrow
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná)
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Der schmerzfreie Rücken
- Podtitul
- Stark und gesund: Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Kay Bartrow
- Vydavateľ
- Trias
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 208
- ISBN10
- 3432109202
- ISBN13
- 9783432109206
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Hodnotenie
- 5 z 5
- Anotácia
- Jeden Tag eine gute Tat für Ihren Rücken Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant – dann einmal schnell heben … und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes Ziehen in den Schultern, im Nacken, an der Wirbelsäule und denkst dir: Ich muss dringend was tun! Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch kannst du ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten: Schritt 1: Mythen und angebliche Fakten über den Rücken werden entzaubert und widerlegt Schritt 2: Erkenne deine Risikofaktoren und finde deine individuelle Schmerz-weg-Strategie Schritt 3: Beweg dich! 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme machen deinen Rücken stark und gesund Finde deinen Weg zu einem elastischen, dynamischen und schmerzfreien Rücken!