O věrnosti

Viac o knihe

Tato útlá knížečka nabízí pro někoho možná překvapivé, o to ale cennější vhledy k tématům lásky, intimity, porozumění, závazku, smyslové lásky. Knížka O věrnosti prozkoumává: - jak vypadá zdravá intimita - jak v dlouhodobém vztahu uchovat jiskru a vášeň - jaké techniky můžeme použít, abychom dokázali opustit partnerovi, který nás zranil - jak si vybudovat vztah na pevných a stabilních základech - jak postupovat, když nás vztah omrzí nebo nás začne přitahovat i někdo jiný. Vychází z otázek, které autorovi, zenovému mistrovi Thich Nhat Hanhovi, kladli účastníci meditačních sezení. V reakci na tyto často náročné a bolestné otázky se rozhodl napsat knihu věnovanou přímo partnerským vztahům a zdravé sexualitě. Kniha O věrnosti tak vychází z duchovního zázemí, ale poskytuje čistě praktické vhledy k tématu udržování zdravých vztahů. Nabízí konkrétní rady a techniky pro přijetí partnera takový jaký je, kultivaci vzájemné péče, udržování pozornosti. Čtenáři se vzdělají v otevřené komunikaci, práci se vztekem a jinými silnými emocemi, umění odpuštění a pěstování vděku a ocenění. Na konci knihy jsou připojena i různá praktická cvičení, jako meditace laskavosti mettá, meditace v objetí, nebo techniky učící přijetí, odpuštění, usmíření, novým začátkům, zalévaní pozitivních semínek.