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Fitness ist die Basis für unser Wohlbefinden! Die Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen – hierzu sind effektive und richtig ausgeführte Übungen vor und nach dem Sport unumgänglich. Der Sportlehrer, Fitness-Coach und aktive Leistungssportler Dieter Pohler listet in diesem Ratgeber zielgerichtete Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf. Diese sind leicht durchzuführen und vielfach erprobt; zu große Belastungen des Bewegungsapparates werden vermieden, Haltungsschwächen wird vorgebeugt. Zusätzlich zu den Übungen erhalten Sie Hinweise zur Ernährung sowie zum richtigen Umgang mit Sportverletzungen. Alle Übungen und Tipps lassen sich bequem auch zu Hause durchführen und sind ebenso für Tennis-, Badminton- und Squashspieler sowie für alle anderen Sportarten geeignet . Fitness beugt Verletzungen vor und Sie beginnen gut vorbereitet das Spiel.
Nákup knihy
GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER, Dieter Pohler
- Jazyk
- Rok vydania
- 2021
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- (špirálová)
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER
- Podtitul
- Leistung verbessern – Verletzungen vorbeugen
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Dieter Pohler
- Vydavateľ
- VA-Verlag
- Rok vydania
- 2021
- Väzba
- špirálová
- Počet strán
- 84
- ISBN10
- 3944824903
- ISBN13
- 9783944824901
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Anotácia
- Fitness ist die Basis für unser Wohlbefinden! Die Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen – hierzu sind effektive und richtig ausgeführte Übungen vor und nach dem Sport unumgänglich. Der Sportlehrer, Fitness-Coach und aktive Leistungssportler Dieter Pohler listet in diesem Ratgeber zielgerichtete Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf. Diese sind leicht durchzuführen und vielfach erprobt; zu große Belastungen des Bewegungsapparates werden vermieden, Haltungsschwächen wird vorgebeugt. Zusätzlich zu den Übungen erhalten Sie Hinweise zur Ernährung sowie zum richtigen Umgang mit Sportverletzungen. Alle Übungen und Tipps lassen sich bequem auch zu Hause durchführen und sind ebenso für Tennis-, Badminton- und Squashspieler sowie für alle anderen Sportarten geeignet . Fitness beugt Verletzungen vor und Sie beginnen gut vorbereitet das Spiel.