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Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung – reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Nákup knihy
Mein Weg in die Entspannung, Norman Schmid
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
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- (mäkká)
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Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Mein Weg in die Entspannung
- Podtitul
- ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Norman Schmid
- Vydavateľ
- Maudrich Verlag
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 200
- ISBN10
- 3990021117
- ISBN13
- 9783990021118
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Anotácia
- Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung – reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download