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Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez : • entretenir et renforcer votre élasticité musculaire ; • retarder le durcissement des articulations ; • améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires ; • combattre le stress.
Nákup knihy
Stretching mode d'emploi, Lydie Raisin
- Jazyk
- Rok vydania
- 2003
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- (mäkká)
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- Titul
- Stretching mode d'emploi
- Jazyk
- francúzsky
- Autori
- Lydie Raisin
- Vydavateľ
- Marabout
- Rok vydania
- 2003
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 159
- ISBN10
- 250103886x
- ISBN13
- 9782501038867
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Šport, Šport & Outdoor
- Hodnotenie
- 2 z 5
- Anotácia
- Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez : • entretenir et renforcer votre élasticité musculaire ; • retarder le durcissement des articulations ; • améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires ; • combattre le stress.