Binge Eating jetzt stoppen: Wie Sie Heißhunger und unkontrollierte Essanfälle nachhaltig vermeiden und sich endlich richtig wohl

Viac o knihe

Nie wieder unkontrollierte Essanfälle! Maximilian Alexander Koch, Psychologe und Experte für Selbsthilfe, bietet Ihnen in diesem Buch eine effektive Methode, um Binge Eating zu überwinden und sich wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen. Mit einer umsetzbaren Schritt-für-Schritt-Anleitung kehren Sie zu einem gesunden Essverhalten zurück, ganz ohne Verbote oder strikte Diäten, selbst wenn Sie glauben, bereits alles versucht zu haben. Die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich belegt und gilt als die beste Strategie gegen unkontrollierte Essanfälle. Koch kombiniert seine Expertise mit bewährten Methoden, um Betroffenen zu helfen, aus der „Binge-Eating-Falle“ zu entkommen. Egal, ob bei Ihnen Binge Eating diagnostiziert wurde oder Sie gelegentlich unter Heißhunger leiden, dieses Buch bietet individuelle Unterstützung für wirksame und dauerhafte Erfolge. Die vorgestellten Methoden sind schnell wirksam und legen den Fokus auf Langfristigkeit, mit hilfreichen Strategien, um Rückfälle frühzeitig zu vermeiden. Lassen Sie sich zu einem Neustart einladen, der hält, was er verspricht. Jetzt ist die Zeit, in der Sie sich wieder begehrenswert und wunderschön fühlen können, während Sie entspannt Ihr Wunschgewicht erreichen. Starten Sie in ein Leben voller Selbstbestimmtheit, Freiheit und Wohlbefinden – für sich selbst.