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In diesem Buch bietet die Ernährungsberaterin Maryvonne Lazaridis Tipps und Rezepte für eine bewusste Ernährung ohne Verzicht. Mit Nährwertangaben und einer Übersicht über Lebensmittel fördert es ein besseres Bewusstsein für Ernährung. Es dient als Kochbuch sowie als Ratgeber für eine entspannte, gesunde Lebensweise.
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