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Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.
Nákup knihy
Einfach richtig älter werden, Petra Schreiber-Benoit
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
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- (mäkká)
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Platobné metódy
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- Titul
- Einfach richtig älter werden
- Podtitul
- Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Petra Schreiber-Benoit
- Vydavateľ
- Meyer & Meyer Sport
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- ISBN13
- 9783840377266
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Anotácia
- Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.