Parametre
- 184 stránok
- 7 hodin čítania
Viac o knihe
MÁTE NĚKDY POCIT, ŽE VAŠE ÚROVEŇ STRESU JE JIŽ MIMO VEŠKERÉ MĚŘITELNÉ HODNOTY? Nejste sami. Každý někdy pocítí, že je nahraně svých duševních možností a jen se snaží přežít další den. A právě „přežívání“ vyžaduje vyčerpávající dávku pozornosti a závratnou odpovědnost. Čím chaotičtější je život, tím více máme tendenci zapomínat na to, čeho si skutečně vážíme - od rodiny a přátel po duševní a fyzické zdraví. OBJEVTE KAŽDODENNÍ POSTUPY, KTERÉ VÁM ZABEROU JEN PÁR MINUT DENNĚ! Pokud jste připraveni objevit dar všímavosti, ale nemáte čas se zúčastnit meditačního pobytu, vyhraďte si čas s tímto praktickým průvodcem. VŠE, CO POTŘEBUJETE, JE 5 MINUT! Tato praktická kniha je zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Zjistíte, proč a jak rozvíjet vlastní praxi všímavosti. Dozvíte se vše o jejích výhodách, včetně pozitivních účinků meditace na mysl a tělo.
Skladom máme celkom knihy 5minutové meditace na každý den (2022).
Nákup knihy
5minutové meditace na každý den, Jennifer R. Wolkin
- Jazyk
- Rok vydania
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 8,49 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- 5minutové meditace na každý den
- Jazyk
- česky
- Autori
- Jennifer R. Wolkin
- Vydavateľ
- Grada
- Rok vydania
- 2022
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 184
- ISBN10
- 8027133734
- ISBN13
- 9788027133734
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Osobný rast, Zdravie, Darčeky pre ženy, Jóga
- Prvé vydanie
- 2021
- Pôvodný názov
- Quick Calm: Easy Meditations to Short-Circuit Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- Hodnotenie
- 5 z 5
- Anotácia
- MÁTE NĚKDY POCIT, ŽE VAŠE ÚROVEŇ STRESU JE JIŽ MIMO VEŠKERÉ MĚŘITELNÉ HODNOTY? Nejste sami. Každý někdy pocítí, že je nahraně svých duševních možností a jen se snaží přežít další den. A právě „přežívání“ vyžaduje vyčerpávající dávku pozornosti a závratnou odpovědnost. Čím chaotičtější je život, tím více máme tendenci zapomínat na to, čeho si skutečně vážíme - od rodiny a přátel po duševní a fyzické zdraví. OBJEVTE KAŽDODENNÍ POSTUPY, KTERÉ VÁM ZABEROU JEN PÁR MINUT DENNĚ! Pokud jste připraveni objevit dar všímavosti, ale nemáte čas se zúčastnit meditačního pobytu, vyhraďte si čas s tímto praktickým průvodcem. VŠE, CO POTŘEBUJETE, JE 5 MINUT! Tato praktická kniha je zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Zjistíte, proč a jak rozvíjet vlastní praxi všímavosti. Dozvíte se vše o jejích výhodách, včetně pozitivních účinků meditace na mysl a tělo.