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Die Vielzahl an Nährstoffen in Hafer macht ihn zu einem wertvollen Bestandteil einer gesunden Ernährung. Haferflocken können nicht nur den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung fördern, sondern finden auch äußerlich Anwendung zur Linderung von Juckreiz und Entzündungen. Es wird empfohlen, reine, minimal verarbeitete Haferflocken ohne Zucker oder Konservierungsstoffe zu verwenden. Das Buch bietet über 180 köstliche Rezepte, darunter Overnight Oats und Desserts, und fördert die Freude am Ausprobieren neuer Zubereitungen rund um das Thema Haferflocken.
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XXL Haferflocken Rezepte, Ella Larsson
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