Ihr Guide fürs Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein. Erleben Sie die Heilkraft der Natur. Mit 50 Übungen und Platz für Tagebucheinträge und Reflexionen

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M. Amos Clifford zeigt in seinem Buch, dass wir über mehr als fünf Sinne verfügen, um die heilende Kraft des Waldes zu erleben. Er lädt ein, sich mit der Natur zu verbinden und bietet angeleitete Praktiken für Waldbaden sowie Platz für Reflexionen, um Stress abzubauen und Entspannung zu finden. Ein idealer Begleiter für Naturerkundungen.