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Dieses Selbsthilfebuch zeigt Wege auf, um angstfrei zu leben, indem es die Beziehung zwischen Körper und Geist beleuchtet. Es bietet Methoden zum richtigen Atmen, Entspannungstechniken wie die Alexander-Technik und Ansätze zur Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion. Praktische Übungen helfen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Nákup knihy
Keine Angst vor der Angst. Dem Körper vertrauen - Ängste loswerden, Kathrin Heinold
- Jazyk
- Rok vydania
- 2022
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- (mäkká)
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- Titul
- Keine Angst vor der Angst. Dem Körper vertrauen - Ängste loswerden
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Kathrin Heinold
- Vydavateľ
- tolino media
- Rok vydania
- 2022
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 348
- ISBN13
- 9783754632796
- Série
- Anotácia
- Dieses Selbsthilfebuch zeigt Wege auf, um angstfrei zu leben, indem es die Beziehung zwischen Körper und Geist beleuchtet. Es bietet Methoden zum richtigen Atmen, Entspannungstechniken wie die Alexander-Technik und Ansätze zur Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion. Praktische Übungen helfen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.