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Das Buch ermutigt dazu, sich durch kritisches Denken über den Alltag und spielerische Bewegung in der Natur von überschüssigem Körperfett zu befreien. Der Prozess des Gewichtsverlusts und -haltens wird als herausfordernd beschrieben, wobei Gedanken und Gefühle in den Bereichen Denken, Bewegen und Essen eine Rolle spielen.
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Wie werde ich schlank und wie bleibe ich schlank. Ein Arzt im Selbstversuch., Bernhard Rinderknecht
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