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Komfortzonenstretching. schnell, einfach, wirkungsvoll – dehnen, bewegen & lockern vor dem Bildschirm

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"Komfortzonenstretching" ist ein Ratgeber für alle Altersgruppen, der schnelle Stretching-Übungen für jeden Körperbereich bietet. Mit klaren Anweisungen und Illustrationen wird Fitness ohne teure Mitgliedschaften oder aufwendige Kurse zugänglich gemacht. Einfache Dehnübungen helfen, Bewegung in den Alltag zu integrieren.

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Komfortzonenstretching. schnell, einfach, wirkungsvoll – dehnen, bewegen & lockern vor dem Bildschirm, Dorothee Bühler

Jazyk
Rok vydania
2023
Väzba
(mäkká)
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Titul
Komfortzonenstretching. schnell, einfach, wirkungsvoll – dehnen, bewegen & lockern vor dem Bildschirm
Jazyk
nemecky
Vydavateľ
RedFOX Verlag
Rok vydania
2023
Väzba
mäkká
Počet strán
83
ISBN13
9783907420102
Série
Štítky
Anotácia
"Komfortzonenstretching" ist ein Ratgeber für alle Altersgruppen, der schnelle Stretching-Übungen für jeden Körperbereich bietet. Mit klaren Anweisungen und Illustrationen wird Fitness ohne teure Mitgliedschaften oder aufwendige Kurse zugänglich gemacht. Einfache Dehnübungen helfen, Bewegung in den Alltag zu integrieren.