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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
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Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.
Nákup knihy
Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction, Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
- Jazyk
- Rok vydania
- 2010
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- (pevná)
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- Titul
- Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
- Vydavateľ
- Kösel
- Rok vydania
- 2010
- Väzba
- pevná
- ISBN13
- 9783466308477
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Učebnice, Ezoterika & Náboženstvo, Sebarozvoj, Príručky a návody, Ezoterika, Jóga, Mindfulness, Cvičenie, Vedomie, Zvládanie stresu, Intuícia, Kontemplácia
- Hodnotenie
- 3,8 z 5
- Anotácia
- Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.