Pohyb ako liek

Viac o knihe

ek príručka na posilnenie pružnosti tela, prevenciu proti úrazom i na zvládnutie poúrazových stavov. Publikácia pohyb ako liek vychádza z princípov fyzioterapie, ktorá sa zameriava na obnovu a zlepšenie prirodzenej uzdravujúcej funkcie tela. Ak chápete posilnovanie tela ako prevenciu pred moznými ochoreniami alebo nou chcete liecit dlhotrvajúce problémy, kniha Pohyb ako liek je ideálnym sprievodcom. - pomôze vám urcit vhodný stupen cvicenia, naplánovat si denný program a povedie vás - ponúka rozmanité cvicenia na kazdý druh ochorenia, od tenisového lakta az k natrhnutému svalu, ktoré navrhli kvalifikovaní fyzioterapeuti - doplna presné, fotograficky zobrazené cvicenia so schémami a poznámkami, aby ste ich vykonávali správne - poskytuje návod, ako pohodlne a vhodne zaradit cvicenia do denného programu - ako pomôcky pouzíva bezne predmety, a nie cenovo drahé vybavenie - umoznuje vám regenerovat a pestovat telo na najvyššej úrovni.