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Stressbewältigung im Büroalltag steht im Mittelpunkt dieses Buches, das praktische Techniken zur Förderung von innerer Ruhe und Zufriedenheit im Job bietet. Es adressiert häufige Probleme wie Zeitdruck, Überlastung und Schlafstörungen, und zeigt Wege auf, wie man Burnout vermeiden kann. Durch praxiserprobte Werkzeuge wird nicht nur die Produktivität gesteigert, sondern auch das Selbstvertrauen und die Selbstwirksamkeit gefördert. Leser lernen, mit Stress umzugehen und ihr Leben aktiv zu gestalten, um entspannter und zufriedener zu arbeiten.
Nákup knihy
Weniger Stress durch Resilienz in Büro und Homeoffice, Elisabeth Handke
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
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- (mäkká)
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Platobné metódy
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- Titul
- Weniger Stress durch Resilienz in Büro und Homeoffice
- Podtitul
- Techniken und Tools für mehr innere Stärke und eine effektive Stressbewältigung
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Elisabeth Handke
- Vydavateľ
- Sonoma Verlag
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 188
- ISBN13
- 9789403715407
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj
- Anotácia
- Stressbewältigung im Büroalltag steht im Mittelpunkt dieses Buches, das praktische Techniken zur Förderung von innerer Ruhe und Zufriedenheit im Job bietet. Es adressiert häufige Probleme wie Zeitdruck, Überlastung und Schlafstörungen, und zeigt Wege auf, wie man Burnout vermeiden kann. Durch praxiserprobte Werkzeuge wird nicht nur die Produktivität gesteigert, sondern auch das Selbstvertrauen und die Selbstwirksamkeit gefördert. Leser lernen, mit Stress umzugehen und ihr Leben aktiv zu gestalten, um entspannter und zufriedener zu arbeiten.