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Dieses inspirierende Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit aktiv fördern können. Erfahren Sie praktische Tipps und erprobte Strategien, um Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Von Achtsamkeitsübungen bis zur Förderung von Selbstfürsorge bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz für eine positive mentale Gesundheit. Eine unverzichtbare Lektüre für alle, die ihr inneres Gleichgewicht finden möchten.
Nákup knihy
Die mentale Gesundheit fördern - so geht's, Carsten Kohler
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Die mentale Gesundheit fördern - so geht's
- Podtitul
- DE
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Carsten Kohler
- Vydavateľ
- Jaltas Books
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 96
- ISBN13
- 9783347976184
- Série
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo
- Anotácia
- Dieses inspirierende Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit aktiv fördern können. Erfahren Sie praktische Tipps und erprobte Strategien, um Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Von Achtsamkeitsübungen bis zur Förderung von Selbstfürsorge bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz für eine positive mentale Gesundheit. Eine unverzichtbare Lektüre für alle, die ihr inneres Gleichgewicht finden möchten.