Smart Moving: Die Rolle verschiedener Einflussfaktoren auf das Bewegungs- und Sitzverhalten von Stud

Viac o knihe

Bewegungsmangel und hohes sitzendes Verhalten gelten als Ursachen für zahlreiche Zivilisationskrankheiten und stellen eigenständige Risikofaktoren für die Gesundheit dar. Das Setting Hochschule, insbesondere die Bewegungs- und Sitzgewohnheiten von Studierenden, wurde bisher wenig erforscht. Diese Arbeit untersucht die Gesundheits- und Bewegungsförderung durch Partizipation, Empowerment und Nudging, ergänzt durch interaktiven Wissensaustausch und kooperative Planung. Angesichts der wachsenden Bedeutung von Bewegungsförderung konzentriert sich die Studie auf die Verbesserung des Bewegungsverhaltens und die Reduzierung des Sitzverhaltens von Studierenden. Hierzu wurde ein eigenes Modell entwickelt und bewegungsfördernde Maßnahmen durch einen partizipativen Interventionsprozess implementiert. Die Untersuchung nutzt ein Mixed-Methods-Design, das quantitative und qualitative Forschungsmethoden kombiniert. Die Ergebnisse zeigen hohe Sitzzeiten und geringe Sitzunterbrechungen bei Studierenden. Verschiedene bewegungsfördernde Maßnahmen wurden erfolgreich entwickelt und umgesetzt, und der partizipative Interventionsprozess erwies sich als effektiv. Diese Ergebnisse bestätigen bestehende Erkenntnisse über Bewegungs- und Sitzverhalten und verdeutlichen das Potenzial partizipativer Ansätze im Hochschulsetting.