Miláčik čitateľov je práve vypredaný
Viac o knihe
Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.
Nákup knihy
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti, Katharina Brinkmann
- Jazyk
- Rok vydania
- 2025
- Väzba
- (mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
- Jazyk
- česky
- Autori
- Katharina Brinkmann
- Vydavateľ
- Grada
- Rok vydania
- 2025
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 144
- ISBN13
- 9788027154654
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Zdravie
- Prvé vydanie
- 2019
- Pôvodný názov
- 50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
- Hodnotenie
- 3,5 z 5
- Anotácia
- Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.