Mai più a dieta. Salute e longevità con la medicina di precisione

Viac o knihe

"La dietologa di "La prova del cuoco", "Miss Italia" e "Ballando con le stelle", insegna a vivere bene e in forma, senza soffrire troppo la fame e senza inutili stress. Per eliminare l'ansia ognuno di noi deve trovare la combinazione di cibi più adatta al proprio fisico. Quando ci si sottopone ad una dieta poco equilibrata, il peso corporeo cala tanto più rapidamente quanto più la dieta è povera di carboidrati. Tutti i farinacei e gli zuccheri, infatti, sono trasformati dall'organismo in glucosio, il combustibile preferito dalle nostre cellule. Ma è anche vero che un'alimentazione troppo restrittiva è un'incubatrice di frustrazioni e di atteggiamenti di compensazione che vanificano i risultati ottenuti con la rinuncia. Ecco perché in "Mai più a dieta" Sara Farinetti ci insegna un nuovo modo di perdere peso, raggiungendo il giusto equilibrio tra mente e corpo." -- various websites