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Les bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous ! Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés. Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances. Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
Nákup knihy
Running & marathon, Kolektív autorov
- Jazyk
- Rok vydania
- 2014
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- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 1,19 €
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- Titul
- Running & marathon
- Podtitul
- l'intégrale
- Jazyk
- francúzsky
- Autori
- Kolektív autorov
- Vydavateľ
- Marabout
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 192
- ISBN10
- 2501095596
- ISBN13
- 9782501095594
- Série
- Štítky
- Beh
- Hodnotenie
- 4 z 5
- Anotácia
- Les bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous ! Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés. Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances. Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.