Método Estivill

Viac o knihe

Los primeros meses de cualquier bebé deberían ser siempre un momento mágico. Sin embargo, a menudo se convierten en un verdadero infierno cuando el niño no duerme. Los padres comienzan a resentirse por la falta de sueño, se irritan y se sienten ansiosos; y los niños, "alimentados" por su ansiedad, revelan mayores dificultades para dormir. Es un círculo vicioso que parece no tener fin. No obstante, es muy fácil de romper, como muestra el Dr. Eduard Estivill en este libro. Estivill, uno de los más reconocidos especialistas en cuestiones relacionadas con el sueño, ha ayudado a miles de padres (y niños) a dormir tranquilos. Su método, con una tasa de éxito del 95%, se ha adoptado en diferentes países y culturas, siempre con las mismas noches tranquilas. El Método Estivill parte de una premisa muy simple: los niños no nacen enseñados, no "saben" dormir. Debemos ser nosotros quienes les ayudemos a crear los buenos hábitos de sueño que durarán toda la vida. En lugar de dejar que el niño se duerma "naturalmente", debemos crear las condiciones para regular su sueño desde el primer día (utilizando desde los horarios de las comidas hasta el contraste luz/oscuridad). Si su hijo ya tiene algunos meses o incluso algunos años, no se preocupe. Aunque lo ideal es comenzar temprano, siempre es posible enseñar a dormir, incluso si ya tienen cinco años.