Frei von Angst - ein Leben lang

Viac o knihe

Überwindung von Angst präsentiert einen einzigartigen Ansatz zur Bewältigung von Angst und bietet den Lesern eine umfassende und weitreichende Philosophie, die dauerhafte Präventionsmaßnahmen über oberflächliche und oft nur vorübergehende Gegenmittel stellt. Dieses bahnbrechende Buch zeigt Betroffenen, wie sie ihren Fokus von den Symptomen der Angst auf die zugrunde liegende Ursache der Angst verlagern können. Die drei hier präsentierten Fallgeschichten, die aus der umfangreichen klinischen Erfahrung des Autors stammen, verdeutlichen ein Programm, das nicht nur erklärt, wie man negative Denkweisen identifiziert und herausfordert, sondern auch, wie man destruktives und dysfunktionales Verhalten kontrolliert und verändert. Mit Lektionen, empfohlenen Aktivitäten und einem umfangreichen Ressourcenleitfaden hilft dieses Buch den Betroffenen, die wertvollen Heilstrategien zu verstärken und zu personalisieren, und ebnet den Weg für eine umfassendere, lebenslange Genesung von den belastenden Störungen der Angst.