Le stress

Viac o knihe

DECOUVRIR : 15 minutes suffisent pour se ressourcer, après le déjeuner (sans café), dans un fauteuil. SAVOIR : la définition médicale du stress vient d'Outre-Manche, signifiant au XVIIe siècle, souffrance, privation, épreuve et adversité. VOIR : pour vous apaiser, vous détendre, des images si essentielles. AGIR : une fois le stress repéré, il faut le maîtriser. Des clefs pour comprendre et des méthodes pour passer à l'action. TROUVER : les questions essentielles et les renseignements pratiques pour mieux vivre avec son stress.