Yoga: Kundalini Yoga: Erwecke die Kundalini Energie und entfache die göttliche Kraft in Dir

Viac o knihe

KUNDALINI YOGA: Erwecke die göttliche Kraft in Dir! bietet eine umfassende Einführung in die Praktiken des Kundalini-Yogas, das sich auf die Erweckung der in jedem Menschen schlummernden göttlichen Energie konzentriert. Diese Energie, auch als "Schlangenkraft" bekannt, ruht an der Basis der Wirbelsäule und kann durch gezielte Übungen, Meditationen und Atemtechniken aktiviert werden. Das Buch richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und erklärt alle Begriffe aus dem Sanskrit detailliert. Du lernst den Zusammenhang zwischen Kundalini und Chakren sowie die verschiedenen Stadien der Erweckung kennen. Es werden spezielle Kundalini-Meditationen und Mantras vorgestellt, die dir helfen, die Energie zu lenken. Die vorgestellten Asanas sind darauf ausgelegt, deinem Körper Stabilität zu geben und die Kundalini zu aktivieren. Zudem erfährst du, wie du Atemübungen gezielt einsetzen kannst, um die Energieströme zu beeinflussen. Das Buch behandelt auch die Risiken der Kundalini-Erweckung und gibt dir eine 12-Schritte-Anleitung an die Hand, um sicher und effektiv voranzukommen. Du wirst feststellen, dass die Aktivierung der Kundalini in deinem eigenen Tempo geschieht und dein Leben transformieren kann. Wichtig sind Ehrlichkeit zu dir selbst, Klarheit über Wesentliches, Akzeptanz und die Suche nach Einheit. Bereite dich darauf vor, der Welt als neues Ich gegenüberzutreten!