Viac o knihe
Praktický průvodce hubnutím, který konečně funguje! Zapomeňte na zázračné diety, extrémy a prázdné sliby. Zhubni bez keců od Bena Carpentera je přímý, srozumitelný a praktický návod, jak zhubnout bez nesmyslů – a hlavně bez jojo efektu. Ben Carpenter, zkušený fitness trenér a respektovaný hlas ve světě výživy, bere hubnutí „od podlahy“. Opírá se o skutečnou vědu, ne o trendy z Instagramu, a vysvětluje ji tak, aby jí porozuměl každý. Bez moralizování, bez zakazování potravin a bez pocitu viny. Tato kniha vám nenabídne jednu „nejlepší dietu“ – protože taková neexistuje. Místo toho vás naučí, jak si vytvořit jednoduché, udržitelné návyky, které se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak. Právě opakované malé kroky jsou tím, co dlouhodobě přináší výsledky. V knize najdete třífázový plán, který vám pomůže: pochopit základy hubnutí a fungování těla, zorientovat se v možnostech, které dnes existují, vybrat si takové návyky, které vám budou dávat smysl a zvládnete je dodržovat. Skutečná změna nezačíná další dietou, ale lepšími návyky!
Skladom máme celkom knihy Zhubni bez keců (2026).
Nákup knihy
Zhubni bez keců, Ben Carpenter, Lenka Adamcová
- Jazyk
- Rok vydania
- 2026
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 6,49 €
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Zhubni bez keců
- Jazyk
- česky
- Autori
- Ben Carpenter, Lenka Adamcová
- Rok vydania
- 2026
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 256
- ISBN13
- 9788081117176
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Zdravie
- Anotácia
- Praktický průvodce hubnutím, který konečně funguje! Zapomeňte na zázračné diety, extrémy a prázdné sliby. Zhubni bez keců od Bena Carpentera je přímý, srozumitelný a praktický návod, jak zhubnout bez nesmyslů – a hlavně bez jojo efektu. Ben Carpenter, zkušený fitness trenér a respektovaný hlas ve světě výživy, bere hubnutí „od podlahy“. Opírá se o skutečnou vědu, ne o trendy z Instagramu, a vysvětluje ji tak, aby jí porozuměl každý. Bez moralizování, bez zakazování potravin a bez pocitu viny. Tato kniha vám nenabídne jednu „nejlepší dietu“ – protože taková neexistuje. Místo toho vás naučí, jak si vytvořit jednoduché, udržitelné návyky, které se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak. Právě opakované malé kroky jsou tím, co dlouhodobě přináší výsledky. V knize najdete třífázový plán, který vám pomůže: pochopit základy hubnutí a fungování těla, zorientovat se v možnostech, které dnes existují, vybrat si takové návyky, které vám budou dávat smysl a zvládnete je dodržovat. Skutečná změna nezačíná další dietou, ale lepšími návyky!