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Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
Nákup knihy
Pilates basic, Carola Bleis
- Jazyk
- Rok vydania
- 2013
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- (mäkká)
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Platobné metódy
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- Titul
- Pilates basic
- Podtitul
- 30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Carola Bleis
- Vydavateľ
- Books on Demand
- Rok vydania
- 2013
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 48
- ISBN10
- 3848257351
- ISBN13
- 9783848257355
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Hobby, Šport
- Anotácia
- Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.