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Pilates basic

30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit

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  • 48 stránok
  • 2 hodiny čítania

Viac o knihe

Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.

Nákup knihy

Pilates basic, Carola Bleis

Jazyk
Rok vydania
2013
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(mäkká),
Stav knihy
Veľmi dobrá
Cena
4,49 €

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