Viac o knihe
Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství. Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat. Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned. Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života. Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli. Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
Nákup knihy
Cesta z traumatu, Arielle Schwartz, Lucie Skořepová, Jana Krtková
- Jazyk
- Rok vydania
- Väzba
- (mäkká)
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Cesta z traumatu
- Jazyk
- česky
- Vydavateľ
- Grada
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 184
- ISBN13
- 9788027161386
- Série
- Anotácia
- Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství. Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat. Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned. Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života. Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli. Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.